お嬢様酵素の美味しかった飲み方

 

お嬢様酵素を使った美味しかった飲み方

 

お嬢様酵素はフルーティーな味で飲みやすい酵素ドリンクです。

 

水割りでは飲みにくい酵素ドリンクもあるけれど、お嬢様酵素なら水割りでも美味しく飲めます。

 

 

でも、毎日同じ飲み方では飽きてしまいますよね。他に美味しい飲み方はないのでしょうか。

 

実際にいろいろ試してみました。

 

(あくまでも私の感想です)

 

 

豆乳割り

 

豆乳割りはフルーツオレのような味になります。

 

酵素ドリンクはタンパク質が不足しているけれど、豆乳割りにすれば不足するタンパク質を補うことができます。

 

 

タンパク質は肌・髪・筋肉・爪など体の多くの部位を作るために必要な栄養素です。

 

不足すると肌荒れや痩せにくさの原因になります。

 

 

無調整豆乳、調整豆乳、バナナやきなこなどのフレーバーがありますよね。

 

 

豆乳の場合はおいしかったのと、美味しくなかったのがありました。

 

美味しかったのは調整豆乳です。

 

 

無調整豆乳は大豆が苦手な人は飲みにくく感じると思います。

 

フレーバーつきならバナナがおすすめですが、それ以外は美味しくなかったです。

 

 

牛乳

 

牛乳割りも豆乳割りのようなフルーティーな味になります。

 

 

牛乳にもタンパク質が豊富に含まれています。

 

また、カルシウムも豊富で、100mlあたりに110mgほどのカルシウムが含まれています。

 

カルシウムが不足しがちといわれているので、積極的に摂りたい栄養素です。

 

 

牛乳割りや豆乳割りは肌持ちがよくなります。

 

 

野菜ジュース

 

野菜ジュース割りにすると甘さがでます。

 

いろいろな野菜ジュースがあるけれど、おすすめは人参を使った甘いタイプです。

 

 

お嬢様酵素がフルーティーなので、甘めのジュースとよく合います。

 

 

野菜ジュースを購入するときは、砂糖を使用していないことを確かめてください。

 

砂糖は血糖値を急激に上昇させて、肥満の原因のインスリンの分泌を促します。

 

 

炭酸水

 

炭酸水は水割りとは違ったおいしさがあります。

 

炭酸が胃の中でふくらんで満腹感を得られます。

 

 

サイダーのように甘味を加えたものではなく、何も加えていない炭酸水を選んでください。

 

豆乳やジュースなどはカロリーが気になるけれど、炭酸水ならカロリーがゼロです。

 

摂取カロリーを控えたい人におすすめです。

 

 

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